妊娠中の不安なことや赤ちゃんとの暮らしの中でのとまどいなど
経験しないとわからないこともたくさんあります。
仲間とともに、専門家とともに
食のこと、カラダのこと、心がまえなどを一緒に考えていくクラスを開催しています。
また、院外の講義や助産師向けのセミナーも行っています。
予約制
03月06日（月）10:30〜12:00
産前産後のつどいでは、皆さんでお茶を飲みながら気楽にお話しています。助産師による簡単な相談＆おっぱいの チェックが受けられます。
ママス朝カフェ無料＠オンライン
予約制
産後のママさんに向けて
赤ちゃんとの暮らしや
食の話など
なんでも気軽に話してみようと
30分です。
参加費は無料ですので
なんとなく聞いているだけでも
結構です。
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お申込みいただいた後
確認のメールとともに
zoomのIDとパスワードをお知らせをいたします。
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日時
- 03月01日（水）09:00〜09:30 予約制
-
講師
- 当院助産師高橋なぎさ
-
対象
- 妊婦さん、産後のママと赤ちゃん
-
参加料
- 0円
-
持ち物
- オンラインのできる環境、スマホまたはパソコン
産前産後の集い→満席になりました。予約受付終了しています。
予約制
妊婦生活から赤ちゃんのいる暮らしまで、
語り合い、学び合い、励まし合う、つどいの日です。
お茶を飲みながら気楽に話せる場です。
助産師が参加していますので、簡単な相談＆おっぱいの
チェックが受けられますが
通常のマッサージケアとは異なりますので
トラブルなどの対応ができません。
状況によってはあらためて通常ケアのご予約をしていただくことがあります。
（おっぱいチェック希望の方は参加料が￥2000となります）
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日時
- 03月06日（月）10:30〜12:00 予約制
-
講師
- 田中ひとみ、当院助産師 高橋なぎさ・下村義子 他
-
対象
- 妊婦さん、産後のママと赤ちゃん、6組
-
参加料
- 500円
-
持ち物
- バスタオル、母子手帳、赤ちゃんに必要なもの 、おっぱいチェックご希望の方は、タオルを1枚ご持参ください。
ママス朝カフェ無料＠オンライン
予約制
産後のママさんに向けて
赤ちゃんとの暮らしや
食の話など
なんでも気軽に話してみようと
30分です。
参加費は無料ですので
なんとなく聞いているだけでも
結構です。
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お申込みいただいた後
確認のメールとともに
zoomのIDとパスワードをお知らせをいたします。
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日時
- 03月08日（水）09:00〜09:30 予約制
-
講師
- 当院助産師高橋なぎさ
-
対象
- 妊婦さん、産後のママと赤ちゃん
-
参加料
- 0円
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持ち物
- オンラインのできる環境、スマホまたはパソコン
ママのからだケア～リフレッシュリカバリー
予約制
エクササイズのクラスです。
からだの専門家の理学療法士が担当いたします。
気持ちよいストレッチで体をほぐしたり、
腰痛対策や育児に必要な筋力トレーニング、
尿漏れ対策の骨盤底筋群エクササイズも行います。
一番気になるおなかまわりのシェイプアップにも効果的です。
産前産後のダイナミックに変化する身体をリカバリーさせ
気持ちの良い動きでリフレッシュしてみませんか。
ストレス解消のつもりでお気軽にご参加ください。
赤ちゃん連れて参加できます。
-
日時
- 03月09日（木）13:15〜14:30 予約制
-
講師
- 小関貴子（理学療法士）
-
対象
- 産後のママと赤ちゃん（1才くらいまで）4組
-
参加料
- 2,000円
-
持ち物
- 運動しやすく素足になれる服装（着替え出来ます）、 レッスン中の飲み物、バスタオル、母子手帳、赤ちゃんに必要なもの
ママス朝カフェ無料＠オンライン
予約制
産後のママさんに向けて
赤ちゃんとの暮らしや
食の話など
なんでも気軽に話してみようの
30分です。
参加費は無料ですので
なんとなく聞いているだけでも
結構です。
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お申込みいただいた後
確認のメールとともに
zoomのIDとパスワードをお知らせをいたします。
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日時
- 03月15日（水）09:00〜09:30 予約制
-
講師
- 当院助産師高橋なぎさ
-
対象
- 妊婦さん、産後のママと赤ちゃん
-
参加料
- 0円
-
持ち物
- オンラインのできる環境、スマホまたはパソコン
ひとみさんのおうちごはんプラス～recipe&consultation
予約制
～ 離乳食・幼児食・おやつなどもっと詳しく考えてみましょう～
・レシピ解説を詳しく致します。
（切り方の説明。調理のコツ。調味料・食材の選び方や特徴の話など）
・汁物のみ実演いたします。
・おうちごはん＆補完食・離乳食相談いたします。
・「ちいさなおひるごはん」試食できます。
おうちごはんのクラスに過去にご参加頂いた方のみ
ご予約できる特別なクラスです。
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日時
- 03月16日（木）10:30〜12:00 予約制
-
講師
- ごはんやひとみ田中ひとみ（野菜ソムリエプロ食育インストラクター）
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対象
- おうちごはんのクラスに過去にご参加頂いた方 6組
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参加料
- 2,500円
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持ち物
- 赤ちゃんに必要なものは各自でご用意くださいね。感染対策のためマイカップ、お箸、スプーン、お子様とりわけ用のお皿などをお持ちいただけるとありがたいです。
ベビーマッサージクラス→満席になりました。予約受付終了しています。
予約制
忙しい毎日の中で忘れかけていた感情がぐんぐんわいてきて
ママも赤ちゃんも、心からリラックスできます。
このママの手の感触は赤ちゃんの脳の発達を促すだけでなく
お腹の調子を整えるなどの効果もあります。
また、肌を丈夫にして免疫力を高めるほか、
適度な運動にもなるので赤ちゃんがぐっすり眠れるようになります。
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日時
- 03月17日（金）10:30〜12:00 予約制
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講師
- 当院助産師 高橋なぎさ他
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対象
- 2ヶ月～9ヶ月までの親子 6組
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参加料
- 1,500円
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持ち物
- バスタオル、母子手帳、赤ちゃんに必要なもの
ママス朝カフェ無料＠オンライン
予約制
産後のママさんに向けて
赤ちゃんとの暮らしや
食の話など
なんでも気軽に話してみようの
30分です。
参加費は無料ですので
なんとなく聞いているだけでも
結構です。
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お申込みいただいた後
確認のメールとともに
zoomのIDとパスワードをお知らせをいたします。
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日時
- 03月22日（水）09:00〜09:30 予約制
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講師
- 当院助産師高橋なぎさ
-
対象
- 妊婦さん、産後のママと赤ちゃん
-
参加料
- 0円
-
持ち物
- オンラインのできる環境、スマホまたはパソコン
ママのからだケア～リフレッシュリカバリー→満席になりました。申し込みは終了しています。
予約制
エクササイズのクラスです。
からだの専門家の理学療法士が担当いたします。
気持ちよいストレッチで体をほぐしたり、
腰痛対策や育児に必要な筋力トレーニング、
尿漏れ対策の骨盤底筋群エクササイズも行います。
一番気になるおなかまわりのシェイプアップにも効果的です。
産前産後のダイナミックに変化する身体をリカバリーさせ
気持ちの良い動きでリフレッシュしてみませんか。
ストレス解消のつもりでお気軽にご参加ください。
赤ちゃん連れて参加できます。
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日時
- 03月23日（木）13:15〜14:30 予約制
-
講師
- 小関貴子（理学療法士）
-
対象
- 産後のママと赤ちゃん（1才くらいまで）4組
-
参加料
- 2,000円
-
持ち物
- 運動しやすく素足になれる服装（着替え出来ます）、 レッスン中の飲み物、バスタオル、母子手帳、赤ちゃんに必要なもの
ママス朝カフェ無料＠オンライン
予約制
産後のママさんに向けて
赤ちゃんとの暮らしや
食の話など
なんでも気軽に話してみようと
30分です。
参加費は無料ですので
なんとなく聞いているだけでも
結構です。
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お申込みいただいた後
確認のメールとともに
zoomのIDとパスワードをお知らせをいたします。
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日時
- 03月29日（水）09:00〜09:30 予約制
-
講師
- 当院助産師高橋なぎさ
-
対象
- 妊婦さん、産後のママと赤ちゃん
-
参加料
- 0円
-
持ち物
- オンラインのできる環境、スマホまたはパソコン
産前産後の集い
予約制
妊婦生活から赤ちゃんのいる暮らしまで、
語り合い、学び合い、励まし合う、つどいの日です。
お茶を飲みながら気楽に話せる場です。
助産師が参加していますので、簡単な相談＆おっぱいの
チェックが受けられますが
通常のマッサージケアとは異なりますので
トラブルなどの対応ができません。
状況によってはあらためて通常ケアのご予約をしていただくことがあります。
（おっぱいチェック希望の方は参加料が￥2000となります）
-
日時
- 04月03日（月）10:30〜12:00 予約制
-
講師
- 田中ひとみ、当院助産師 高橋なぎさ・下村義子 他
-
対象
- 妊婦さん、産後のママと赤ちゃん、6組
-
参加料
- 500円
-
持ち物
- バスタオル、母子手帳、赤ちゃんに必要なもの 、おっぱいチェックご希望の方は、タオルを1枚ご持参ください。
ママス朝カフェ無料＠オンライン
予約制
産後のママさんに向けて
赤ちゃんとの暮らしや
授乳、食の話など
なんでも気軽に話してみようと
30分です。
参加費は無料ですので
なんとなく聞いているだけでも
結構です。
----
お申込みいただいた後
確認のメールとともに
zoomのIDとパスワードをお知らせをいたします。
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日時
- 04月05日（水）09:00〜09:30 予約制
-
講師
- 当院助産師高橋なぎさ
-
対象
- 妊婦さん、産後のママと赤ちゃん
-
参加料
- 0円
-
持ち物
- オンラインのできる環境、スマホまたはパソコン
ママのからだケア～リフレッシュリカバリー
予約制
エクササイズのクラスです。
からだの専門家の理学療法士が担当いたします。
気持ちよいストレッチで体をほぐしたり、
腰痛対策や育児に必要な筋力トレーニング、
尿漏れ対策の骨盤底筋群エクササイズも行います。
一番気になるおなかまわりのシェイプアップにも効果的です。
産前産後のダイナミックに変化する身体をリカバリーさせ
気持ちの良い動きでリフレッシュしてみませんか。
ストレス解消のつもりでお気軽にご参加ください。
赤ちゃん連れて参加できます。
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日時
- 04月06日（木）13:15〜14:30 予約制
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講師
- 小関貴子（理学療法士）
-
対象
- 産後のママと赤ちゃん（1才くらいまで）4組
-
参加料
- 2,000円
-
持ち物
- 運動しやすく素足になれる服装（着替え出来ます）、 レッスン中の飲み物、バスタオル、母子手帳、赤ちゃんに必要なもの
ママス朝カフェ無料＠オンライン
予約制
産後のママさんに向けて
赤ちゃんとの暮らしや
授乳、補完食の話など
なんでも気軽に話してみようと
30分です。
参加費は無料ですので
なんとなく聞いているだけでも
結構です。
----
お申込みいただいた後
確認のメールとともに
zoomのIDとパスワードをお知らせをいたします。
-
日時
- 04月19日（水）09:00〜09:30 予約制
-
講師
- 当院助産師高橋なぎさ
-
対象
- 妊婦さん、産後のママと赤ちゃん
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参加料
- 0円
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持ち物
- オンラインのできる環境、スマホまたはパソコン
ひとみさんのおうちごはん（リニューアル）
予約制
野菜の素材を生かした、からだにやさしい「おうちごはん」のコツは
実はシンプル簡単で、家族みんなで
味わってもらいたいおいしさがいっぱい。
まずはママが食べることを楽しんでほしいと思っています。
何よりいいのは、赤ちゃんやお子様にも取り分けたり、月齢に合わせたアレンジもできちゃうんです♪
【座学・料理デモ・試食】の 3 本立てで、帰ってその日の晩ごはんからすぐに役立てていただけます！
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日時
- 04月20日（木）10:00〜12:00 予約制
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講師
- 田中ひとみ（野菜ソムリエプロ食育インストラクター1 級）
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対象
- 妊婦さん、ママと赤ちゃん 6組
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参加料
- 3,000円
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持ち物
- 特にありません。赤ちゃんに必要なものは各自でご用意くださいね。
ママのからだケア～リフレッシュリカバリー
予約制
エクササイズのクラスです。
からだの専門家の理学療法士が担当いたします。
気持ちよいストレッチで体をほぐしたり、
腰痛対策や育児に必要な筋力トレーニング、
尿漏れ対策の骨盤底筋群エクササイズも行います。
一番気になるおなかまわりのシェイプアップにも効果的です。
産前産後のダイナミックに変化する身体をリカバリーさせ
気持ちの良い動きでリフレッシュしてみませんか。
ストレス解消のつもりでお気軽にご参加ください。
赤ちゃん連れて参加できます。
-
日時
- 04月20日（木）13:15〜14:30 予約制
-
講師
- 小関貴子（理学療法士）
-
対象
- 産後のママと赤ちゃん（1才くらいまで）4組
-
参加料
- 2,000円
-
持ち物
- 運動しやすく素足になれる服装（着替え出来ます）、 レッスン中の飲み物、バスタオル、母子手帳、赤ちゃんに必要なもの
ベビーマッサージクラス→満席になりました。予約受付終了しています。
予約制
忙しい毎日の中で忘れかけていた感情がぐんぐんわいてきて
ママも赤ちゃんも、心からリラックスできます。
このママの手の感触は赤ちゃんの脳の発達を促すだけでなく
お腹の調子を整えるなどの効果もあります。
また、肌を丈夫にして免疫力を高めるほか、
適度な運動にもなるので赤ちゃんがぐっすり眠れるようになります。
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日時
- 04月21日（金）10:30〜12:00 予約制
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講師
- 当院助産師 高橋なぎさ他
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対象
- 2ヶ月～9ヶ月までの親子 6組
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参加料
- 1,500円
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持ち物
- バスタオル、母子手帳、赤ちゃんに必要なもの
ママス朝カフェ無料＠オンライン
予約制
産後のママさんに向けて
赤ちゃんとの暮らしや
授乳、補完食の話など
なんでも気軽に話してみようと
30分です。
参加費は無料ですので
なんとなく聞いているだけでも
結構です。
----
お申込みいただいた後
確認のメールとともに
zoomのIDとパスワードをお知らせをいたします。
-
日時
- 04月26日（水）09:00〜09:30 予約制
-
講師
- 当院助産師高橋なぎさ
-
対象
- 妊婦さん、産後のママと赤ちゃん
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参加料
- 0円
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持ち物
- オンラインのできる環境、スマホまたはパソコン
